moi

瑞穂区・昭和区・八事の運動初心者向けパーソナルトレーニングスタジオ

会員サービス

カフェサービス

野菜を多く使ったランチやスイーツで、美味しくヘルシーな食事を楽しめます♪

パーソナルトレーニング会員様の特典や限定メニューもご用意しております!

ジム会員特典

☆10%の会員様割引き(適用メニューのみ)

☆会員様限定メニュー(テイクアウト可)

☆パーソナルジムでヘルシーミール購入(要予約)

パーソナルトレーニングテイクアウトメニュー

※サービスが変更することもあります。

 

ホームページはコチラ♪

 

 

ACCESS

“moi”

〒467-0804 

愛知県名古屋市瑞穂区洲雲町2-23 

共栄ビル1F

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最寄駅 :桜通り線  桜山駅 徒歩5分

営業時間 : 08:00~ 17:00  

    (17:00以降少人数予約制)

定休日 :月曜、火曜日

 

 

美容ストレッチサービス

美容整体ストレッチを掛け合わせた、moi独自のメソッド。

整体で骨格や関節を整えながら、ストレッチで深部の筋肉をほぐしていく、

名古屋唯一の施術です。

美容ストレッチで得られる効果

  • 女性らしいしなやかなシルエット
  • 猫背改善でスリム姿勢
  • マイナス10歳の美脚・美背中
  • 柔らかい曲線のボディライン
  • 肩こり・腰痛知らずの健康ライフ

 

〜美容ストレッチの3つの特徴〜

ボディラインを整えることに特化した独自メソッド

美容ストレッチの施術

しなやかでキレイなボディラインを作るのは、「美しい姿勢」「適度についた筋肉」「弾力のある柔らかな筋肉」です。美容ストレッチでは、美容整体の技術で骨格ラインを整え、キレイな姿勢を作っていきます。さらに、ストレッチの技術で、圧では届かない深層部の筋肉を緩め、柔らかい弾力のある筋肉を作り上げます。整体だけ、マッサージだけ、ストレッチだけでは得られない、美しいカラダを手に入れられます。

 

整体とストレッチの良い所を掛け合わせた技術

美容ストレッチとパーソナルトレーニング の様子

美容整体歴10年の整体師パーソナルトレーナー歴10年の技術・知識・経験をもとに独自のスタイルアップメソッドを考案しました。主に、関節にアプローチをかけて骨格を調整する整体技術に、筋肉を伸ばしながら緩めるというスポーツトレーナーの技術を掛け合わせています。アスリートが行なっているパートナーストレッチを一般の方向けにアレンジをし、健康美やスタイルアップに結びつけるメソッドを試行錯誤し作り上げました。是非、一度体験してください。

 

筋力トレとの相乗効果を狙った施術

美容ストレッチとパーソナルトレーニング

美容ストレッチでは、筋肉の硬さや関節の歪みを取り除き、ボディラインを整えます。筋力トレーニングでは、その整ったボディラインが崩れないように、筋肉を作ることで固定します。このように、両方をうまく併用することで効率的にキレイなボディラインを作り上げることができます。また、筋トレの疲労で血行不良になり筋肉が弾力を失いがち。美容ストレッチでケアする事で、みずみずしい弾力のある筋肉を保てます。

 

通常料金

ビジター moi会員
60分コース ¥9,000 ¥7,000
30分コース ¥4,000
15分延長 ¥2,250 ¥1,750
ウェア ¥200 無料

※すべて税込み

−ジム会員特典−

☆会員様割引き。

☆レンタルウェア無料。

☆30分短時間コースあり。

パーソナルトレーニングを美容ストレッチに変更可能!

 

\気軽にお問い合わせください♪/

 

 

安心の24時間オンラインサポート

moiでは、食事管理・相談・質問をメールやLINEで24時間いつでも受け付けています。

今日の外食では何を食べたらいいですか?
脂の少ないたんぱく質を中心に摂り、脂っこく味付けの濃いものは避けましょう。
佐々木トレーナー
プロテインはいつ飲めばいいですか?
間食でおやつ代わりに摂ったり、食事でたんぱく質が不足した時に補うように飲みましょう。
佐々木トレーナー
少し便秘気味なんですが…
水分補給や水溶性食物繊維を摂取しましょう。食べる量が少なすぎる可能性もあります
佐々木トレーナー
食べ過ぎた次の日は何を食べればいいですか?
甘い物と脂っこいものは避けましょう。特に、食べる量は減らさなくても良いので食べるものに気を付けます。
佐々木トレーナー

などなど、何でも承っております。

もちろん食事の写真もOKです!

 

パーソナルトレーナーといつでも繋がる事で、

  • 栄養やダイエットの知識がどんどん身に付く!
  • ダイエット中、自分との孤独な戦いで心の支えになる!
  • いつでも専属のアドバイザーが近くにいる安心感!
  • 自分に事を知ってもらい、自分の身体の理解者になってもらえる!

などのメリットがあります。

投稿日:2020年3月16日 更新日:

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