【ダイエットレシピ】時短野菜スープ！

瑞穂区・昭和区八事駅エリアのパーソナルトレーニングスタジオmoi。カラダの専属アドバイザー佐々木です。

本日はダイエットレシピです♪

食材

【２人分】

水・・・４００ml

コンビニカット野菜・・・１袋

無添加マギーブイヨン・・・１０g

塩・・・ひとつまみ

しょうが・・・ひとかけら

つくりかた

カット野菜以外をすべて鍋に入れ、フツフツしてきたらカット野菜を入れる。

カロリー&豆知識

【１人分】

カロリー・・・２５キロカロリー

たんぱく質・・・１g

脂質・・・０.７g

炭水化物・・・３g

☆汁物を取り入れて、満腹感&身体を温める。

☆お好みでパセリやブラックペッパー、卵を落とすとたんぱく質量UP！！