ビタミン・ミネラルについて

瑞穂区・昭和区八事駅エリアのパーソナルトレーニングスタジオmoi。カラダの専属アドバイザー佐々木です。   今回の質問はコチラ Q.朝ごはんでパンを食べる事が多いです。ダイエット中は、パンよりもご飯を食べた方が良いですか？     moiちゃん 朝は ...

瑞穂区・昭和区八事エリアのパーソナルトレーニングスタジオmoi。カラダの専属アドバイザー佐々木です。   今回の質問はコチラ Q.有名セレブやモデルが食べている『チアシード』ってダイエットに効果的！？     moiちゃん チアシードって一時流行った ...

瑞穂区・昭和区八事エリアのパーソナルトレーニングスタジオmoi。カラダの専属アドバイザー佐々木です。   今回の質問はコチラ Q.ふくらはぎのむくみを改善して、細くしたいです！どうすればいいですか？   moiちゃん 私も、立ちっぱなしだとパンパンにむくんじゃ ...

瑞穂区・昭和区八事エリアのパーソナルトレーニングスタジオmoi。カラダの専属アドバイザー佐々木です。   今回の質問はコチラ ダイエット中、サラダにかけるドレッシングは何がいいですか？？     moiちゃん ダイエット中は、よくサラダを食べるけど、 ...

瑞穂区・昭和区八事エリアのパーソナルトレーニングスタジオmoi。カラダの専属アドバイザー佐々木です。   今回の質問はコチラ Q．よく卵を食べるとコレステロール値が上がると言われますが、実際は１日何個くらいまで食べてもいいのでしょうか？   moiちゃん 卵は ...

瑞穂区・昭和区八事エリアのパーソナルトレーニングスタジオmoi。カラダの専属アドバイザー佐々木です。   今回の質問はコチラ 酵素ドリンクってダイエットに効果ありますか？？   moiちゃん 酵素ドリンクはダイエットに良いって聞くよね！   よく聞き ...

瑞穂区・昭和区八事エリアのパーソナルトレーニングスタジオmoi。カラダの専属アドバイザー佐々木です。   今回の質問はコチラ Q．ダイエット中の間食で市販の野菜ジュースは飲んでもいいですか？後、野菜が摂れない分を補えるんですか？     moiちゃん ...

瑞穂区・昭和区八事エリアのパーソナルトレーニングスタジオmoi。カラダの専属アドバイザー佐々木です。   今回の質問はコチラ Q.食欲を抑える事ができずついつい食べ過ぎてしまいます。どうしたら、食欲を抑えられますか？   moiちゃん わかる！私も胃袋が宇宙だ ...

瑞穂区・昭和区八事エリアのパーソナルトレーニングスタジオmoi。カラダの専属アドバイザー佐々木です。 今回の質問はコチラ 食べ過ぎて、次の日に１kg以上体重が増えてしまいました。 食べ過ぎた次の日は、何を食べるといいですか？   moiちゃん ついつい外食で食べ過ぎる時 ...

名古屋瑞穂区・天白区・昭和区八事エリアのパーソナルトレーニングスタジオmoi。カラダの専属アドバイザー佐々木です。   今回の質問はコチラ １ヶ月くらい「もち麦ダイエット」をしたのですが、太ってしまいました。どうしてですか？？   もち麦はダイエット効果あり！ ...