スタイル

瑞穂区・昭和区八事エリアのパーソナルトレーニングスタジオmoi。カラダの専属アドバイザー佐々木です。   今回の質問はコチラ Q.１ヶ月くらいパーソナルトレーニングが受けられません。これだけ休むと筋肉はかなり落ちてしまいますか？？     moiちゃ ...

瑞穂区・昭和区八事エリアのパーソナルトレーニングスタジオmoi。カラダの専属アドバイザー佐々木です。   今回の質問はコチラ Q.ふともも周りが太く、膝上のたるみが気になります。太もも痩せの方法はありますか！？   moiちゃん ちょうど、最近パンツがキツくな ...

いくら食事改善で脂肪が減っても、いくら筋力トレーニングで筋肉がついても、姿勢が悪ければ、綺麗なボディラインは作れません。   まずは、ご自分の身体の現状を知る事から始めましょう。   姿勢チェック方法 姿勢のチェック方法は、「壁の角」を使っていきます。 &nb ...