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パーソナルトレーニングスタジオブログ

『筋肉がつきやすい体質なんです…』女性必見!筋肉を綺麗に引き締める方法!

瑞穂区・昭和区八事エリアのパーソナルトレーニングスタジオmoi。カラダの専属アドバイザー佐々木です。   今回の質問はコチラ Q.筋肉が付きやすく、筋トレで腕や脚が太くなってしまうのが嫌です。筋トレはあまりやらないほうがいいですか?   太くなるのは間違った筋 ...

パーソナルトレーニング姿勢

【骨格スタイル診断】あなたの体型はどのタイプ?体型別の鍛え方やダイエット方法。

名古屋瑞穂区・昭和区八事駅エリアのパーソナルトレーニングスタジオmoi。カラダの専属アドバイザー佐々木です。   人は、それぞれ骨格が違い、それぞれに合ったエクササイズ方法があります。   体型分類は【X型】【A型】【I型】【V型】と主に4つなので、自分がどれ ...

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