姿勢改善

瑞穂区・昭和区八事エリアのパーソナルトレーニングスタジオmoi。カラダの専属アドバイザー佐々木です。   今回の質問はコチラ Q.ふくらはぎのむくみを改善して、細くしたいです！どうすればいいですか？   moiちゃん 私も、立ちっぱなしだとパンパンにむくんじゃ ...

瑞穂区・昭和区八事エリアのパーソナルトレーニングスタジオmoi。カラダの専属アドバイザー佐々木です。   今回の質問はコチラ Q.下半身がなかなか痩せません・・。脚を細くするにはどんな運動をするといいですか？     moiちゃん 下半身って本当に落 ...

瑞穂区・昭和区八事エリアのパーソナルトレーニングスタジオmoi。カラダの専属アドバイザー佐々木です。   今回の質問はコチラ Q.胸を落とさないで痩せる方法はありますか？あと、胸のトレーニングで胸を大きくすることは出来ますか？     moiちゃん ...

いくら食事改善で脂肪が減っても、いくら筋力トレーニングで筋肉がついても、姿勢が悪ければ、綺麗なボディラインは作れません。   まずは、ご自分の身体の現状を知る事から始めましょう。   姿勢チェック方法 姿勢のチェック方法は、「壁の角」を使っていきます。 &nb ...