周りの目が気にならない
個室のマンツーマントレーニング

トレーニングルームは完全個室。
トレーナーとマンツーマンで行うので、周りの人の目を気にすることなく、ゆっくりのびのびと運動ができます。

「本気で筋トレする人の中ではやりづらい」「失敗しているところを見られるのが恥ずかしい」という方でも安心して通えるのが、パーソナルトレーニングのいいところ。「がんばりたいけど、周りに見られるのはちょっと…」という方にオススメです。

まずは週1回から！
無理のないペースで続けられる

1ヶ月に2回～1週間に1回程度で通う方がほとんど。自分の負担がないペースで、コツコツ通うのが続けていけるポイントです。

毎日通わないと効果が出ないのでは？と心配される方もいらっしゃいますが、moiでは「無理して週2回通う方」よりも、「のんびり週1回ずつ通う方」のほうが効果も出やすく、リバウンドしにくい傾向にあります。

効果が見えるペースはゆっくりになりますが、「着実に健康的な体を目指したい」という方にはとても好評です。

ライフスタイルに合わせて
プロが考案するあなた専用プラン

「トレーニングのプロが考える、あなたにピッタリの専用プラン」も、moiだからこそ続けていけるポイントのひとつ。

まずはヒアリングで、体のお悩みや運動の習慣などをしっかり伺います。
そこから最適なトレーニングメニューをご提案。取り組みやすいストレッチや、負担のない筋トレからスタートします。

その後も、達成度やご相談に合わせて内容を調整するので、いつでもあなたにピッタリなプランでトレーニングができます。

行くのが楽しくなる！
オシャレで温かみのある空間

ご自宅のように落ち着ける、やわらかい雰囲気が特徴のトレーニングルーム。
ゆっくりと体の緊張がほぐれるような内装にこだわっています。ハロウィンやクリスマスには、ちょっとした季節の飾りが増えることも。

いかにもジムらしい場所だと、行くだけで億劫になってしまうこともありますが、moiは「アットホームな雰囲気」「清潔で居心地が良い」「リラックスしてできる」と多くのお客様に喜んでいただいています。