moiの特徴
About
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運動が苦手な女性でも
自信を持って動けるカラダへ
パーソナルトレーニングスタジオmoiは、
トレーナーと1対1で行うプライベートジムです。
メニューは、やさしいストレッチや、
続けやすい、気軽なトレーニングが中心。
楽しみながら長く続けられて、
健やかでスッキリした身体を目指せるように
しっかりとサポートします。
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こんな お悩み のある方に
体の痛みが
つらい
最近
疲れやすい
体形の
崩れが
気になる
健康の
ために
何かしたい
ジム通いが
続かない
筋トレの
ための
筋肉がない
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Feature moiの特徴
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マンツーマン
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周りの目が気にならない
個室のマンツーマントレーニング
トレーニングルームは完全個室。
トレーナーとマンツーマンで行うので、周りの人の目を気にすることなく、ゆっくりのびのびと運動ができます。
「本気で筋トレする人の中ではやりづらい」「失敗しているところを見られるのが恥ずかしい」という方でも安心して通えるのが、パーソナルトレーニングのいいところ。「がんばりたいけど、周りに見られるのはちょっと…」という方にオススメです。
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少しずつ通える
まずは週1回から!
無理のないペースで続けられる
1ヶ月に2回~1週間に1回程度で通う方がほとんど。自分の負担がないペースで、コツコツ通うのが続けていけるポイントです。
毎日通わないと効果が出ないのでは?と心配される方もいらっしゃいますが、moiでは「無理して週2回通う方」よりも、「のんびり週1回ずつ通う方」のほうが効果も出やすく、リバウンドしにくい傾向にあります。
効果が見えるペースはゆっくりになりますが、「着実に健康的な体を目指したい」という方にはとても好評です。
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自分だけのプラン
ライフスタイルに合わせて
プロが考案するあなた専用プラン
「トレーニングのプロが考える、あなたにピッタリの専用プラン」も、moiだからこそ続けていけるポイントのひとつ。
まずはヒアリングで、体のお悩みや運動の習慣などをしっかり伺います。
そこから最適なトレーニングメニューをご提案。取り組みやすいストレッチや、負担のない筋トレからスタートします。
その後も、達成度やご相談に合わせて内容を調整するので、いつでもあなたにピッタリなプランでトレーニングができます。
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オシャレな雰囲気
行くのが楽しくなる!
オシャレで温かみのある空間
ご自宅のように落ち着ける、やわらかい雰囲気が特徴のトレーニングルーム。
ゆっくりと体の緊張がほぐれるような内装にこだわっています。ハロウィンやクリスマスには、ちょっとした季節の飾りが増えることも。
いかにもジムらしい場所だと、行くだけで億劫になってしまうこともありますが、moiは「アットホームな雰囲気」「清潔で居心地が良い」「リラックスしてできる」と多くのお客様に喜んでいただいています。
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食事のサポート
毎日の食事から健康に!
おいしいメニューのアドバイス
ダイエット中に気になる食事も、トレーナーがアドバイスします。
体型や生活習慣、今までの食事、年齢、ご家族の食事との兼ね合いなどに合わせてメニューをカスタマイズ。
満足度と栄養価をしっかり両立しているので、減量中にありがちな「食べても満足できない」「体重は減っているけど、体の調子が悪い」といったことがありません。
LINEでのご相談も随時受け付けています。「今日の献立、大丈夫かな?」と迷ったときはお気軽にお声かけください。
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親しい友達にあいさつ
するような
楽しい気持ちで来られる場所
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“moi”は、フィンランド語で「やあ!」というあいさつを意味する言葉です。
トレーニングも、そんなふうに気軽に楽しんでほしい。仲良しな友達に「やあ、元気?」と声をかけるように、カジュアルに相談できる存在になりたい。そんな思いから名付けました。
一般的に、キツくて大変そうなイメージを持たれている運動やトレーニング。そのイメージを塗り替えて、「楽しいことなんだよ!」と発信していける場所を目指しています。
体型のお悩みがあるときは、お気軽にmoiに声をかけてください。
あなたの健やかな生活を支えるパートナーとして、ぜひ相談に乗りたいと思っています。
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